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武当自卫术入门培训 —— 圣保利安，5月18日

 

5月18日（星期日），平静的圣保利安被一场充满正能量的武当自卫术入门培训所点燃。活动对所有人开放，吸引了各类参与者：对武术感兴趣的非习武者、初学者及有经验的练习者，大家在一种既认真又轻松的氛围中，交流并提升自己的理解与技艺。

 

 

源于三月反对针对女性暴力的活动热潮

 

此次培训的灵感，源自三月份“反对针对女性的暴力”主题日的热烈反响。
当时，参与者普遍表示活动时间太短，意犹未尽。于是，这次的培训便应运而生，旨在提供一个更深入、更有助于学习和建立信心的舞台。

 

探索与传承贯穿整个课程

 

在Fabrice DEFAY（法国武道联盟4段、国家级教练）的指导下，大家学习了源自中国内家武术的自卫技巧。
这些技巧注重放松、策略、非暴力应对冲突，强调压力管理、倾听与高效防御，对所有层级的参与者都非常友好、实用。

 

跨代际与跨等级的交流之美

 

本次培训最令人印象深刻的，是不同水平学员之间的丰富交流与互助。
初学者在安全、鼓励的氛围中探索练习，资深者则进一步加深了对武当核心理念的理解。
每位学员都带着进步与收获的喜悦结束了这一天，在相互尊重和愉快交流中度过了一次难忘的武术之旅。

 

值得再次举行的体验

 

此次活动的成功，体现出人们对实用自卫技巧与身心兼顾的武术方法的真实需求。
感谢Fabrice DEFAY老师的精彩教学，也感谢所有参与者的热情与投入！

✨ 期待下一次与大家再次相聚于武当武术的精彩世界！