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Stage d’initiation au self-défense Wudang à Saint-Paulien

 

Ce dimanche 18 mai, le calme habituel de Saint-Paulien a laissé place à l’énergie bienveillante d’un stage d’initiation au self-défense inspiré des techniques de Wudang. Ouvert à toutes et tous, l’événement a rassemblé un public varié : curieux non pratiquants, pratiquants débutants, mais aussi confirmés, venus enrichir leur pratique dans une ambiance studieuse et conviviale.

 

Une initiative née d’un élan citoyen

 

Ce stage a vu le jour suite à l’engouement suscité par la journée contre les violences faites aux femmes, organisée en mars dernier. À cette occasion, les participantes et participants avaient exprimé leur frustration face à la brièveté des échanges. Il est vite apparu évident qu’il fallait proposer un format plus long, propice à la découverte, à l’apprentissage et à la prise de confiance.

 

Découverte et transmission au cœur du stage

 

Encadré par Fabrice DEFAY, 4e DAN FFKDA et Instructeur fédéral, le stage a permis de découvrir une approche fluide, stratégique et non violente de la défense personnelle, issue des arts martiaux internes chinois. Les participants ont exploré des techniques accessibles, fondées sur la gestion du stress, l’écoute et l’efficacité sans brutalité.

 

Un échange intergénérationnel et inter-niveaux

 

Ce qui a marqué cette journée, c’est la richesse des échanges entre pratiquants de tous niveaux. Les débutants ont évolué dans un cadre rassurant et stimulant, tandis que les plus avancés ont affiné leurs perceptions et leur maîtrise des principes fondamentaux du Wudang. Tous sont repartis avec le sentiment d’avoir progressé, dans un climat de respect mutuel et de bonne humeur.

 

Une expérience à renouveler

 

Le succès de cette journée confirme le besoin réel d’outils concrets de self-défense et l’intérêt croissant pour des approches martiales globales, respectueuses du corps et de l’esprit. Merci à Fabrice DEFAY pour la qualité de son enseignement, et à toutes les personnes présentes pour leur engagement et leur énergie.

À très bientôt pour une nouvelle immersion dans l’univers martial du Wudang !